Auta sivuston kehittämistä jakamalla artikkeli ystävien kanssa!
Sattui niin, että uudesta vuodesta aloitamme uuden elämän: teemme suunnitelmia, toiveita ja lupauksia. Jotain toteutuu, mutta jotain jää unelmiin. Tässä on ideoita tärkeisiin uudenvuodenlupauksiin itsellesi.
- Vietä enemmän aikaa rakkaimpien kanssa. Tämä aika on korvaamaton, ja elämä on ohimenevää. Muista, mikä on todella tärkeää.
- Opi lepäämään hyvin. Olkoon se vähän aikaa, mutta se on jaettava säännöllisesti, muuten ei jää voimaa edes yksinkertaisimpiin iloihin. Siitä puheen ollen…
- Iloitse pienistä asioista. Kaunis auringonlasku, lapsesi hymy, appelsiinin tai omenan tuoksu - näistä asioista nauttiminen ei maksa mitään, mutta ne tekevät elämästämme valoisaa.
- Määritä päiväohjelmasi ja aikataulusi. Tila on välttämätön paitsi pienille lapsille, myös aikuisille. Yllätyt kuinka paljon energisemmäksi tunnet olosi, jos nouset ylös ja menet nukkumaan samaan aikaan.
- Ryhdy urheiluun, jos et ole jo tehnyt. Sinun ei tarvitse ostaa kuntosalijäsenyyttä tai juosta joka aamu ennen töitä. Aloita pienestä: lisää kävelyjen määrää, tee kevyttä voimistelua aamulla. Kun olet tottunut siihen, saatat haluta lisää.
- Poista ympäristöstäsi ihmiset, jotka heikentävätitsetuntosi. Joskus tämä on pelottavaa, koska näyttää siltä, että tämä on suora tie yksinäisyyteen. Jos kuitenkin olet päättänyt etsiä "tukevaa" ympäristöä, löydät varmasti uusia ystäviä.
- Heitä pois vanhat tavarat ja roskat. On tarpeetonta kommentoida: uudessa vuonna - puhtaalla talolla ja halukkuudella päästää uutta elämääsi.
- Hanki hyödyllinen taito tai tapa. Sanotaan, että tottumuksen muodostuminen kestää 21 päivää. Selviydy 21 päivää ja se on paljon helpompaa sen jälkeen.
- Saavuta vain yksi tärkeä tavoite ensi vuodelle. Älä aseta liikaa tavoitteita. Käytäntö osoittaa, että mitä enemmän lupauksia teemme itsellemme, sitä vähemmän todennäköisesti toteutamme ne. Olkoon tavoite yksi, mutta selkeä, toteuttamiskelpoinen, ajallaan määritelty. Tee korjauksia, mene matkalle, ota jokin asema - tavoite voi olla mikä tahansa. Kirjoita vaiheittainen toteutussuunnitelma ja aloita 1. tammikuuta.
- Antaa hyvää. Olkoon se pieni: ruoki nälkäinen kissa, vie isoäiti tien toiselle puolelle, kerro ohikulkijalle. Et tarvitse paljoa, tee mitä voit. Ja sulakoon tunteet sydämissämme ensimmäisten soivien ilotulitteiden myötä ihanan valoisan loman aattona.